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20 Dicas que Você Pode Fazer Para Perder Peso Até o Carnaval.| Dicas de Saúde

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Saiba Mais informações em ➜https://www.saudedica.com.br/as-23-dicas-para-emagrecer-rapidamente/

Emagrecer pressupõe mudança de hábitos e comportamento. Mais que emagrecer, perder peso é mudar a cabeça para, conseqüentemente, mudar o peso.

Mudanças mobilizam incerteza, ansiedade e medo do desconhecido.

A própria natureza do comportamento alimentar inadequado, que leva à comida, é muito complexa.

Muitas das vezes é ligado a sentimentos de culpa, angustia, raiva, ansiedade, preocupação, depressão, stress, insônia, obsessões e ciúmes.

A abordagem médico/nutricional ajuda no trabalho lógico do emagrecimento.

Trabalha o comportamento nutricional, regido pela lógica, pelo aprendizado, visando prover o organismo dos nutrientes necessários.

O comportamento alimentar, mais simples, instintivo, primitivo é, muitas vezes, alterado pelos elementos emocionais acima. Se o indivíduo está equilibrado psicologicamente e motivado, em tese pode emagrecer sem problemas.

"As informações e sugestões contidas neste CANAL têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas."

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