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5 RECEITAS FITNESS COM OVOS (BARATINHAS E DELICIOSAS) - por Drika Oliveira

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Adicionado há by Jessica em Fitness
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Descrição

Bem vindos para mais uma receita magrinha e deliciosa.
O video de hoje vou fazer 5 deliciosas receitas com ovos. Vai ter pizzalete, sushi egg, wrap, baked potato e pimentão maravilha.

PIZZALETE:
1 ovo
1 colher de sopa de agua
Tempero a gosto vou usar sal rosa e Pimenta

Para o recheio vou usar
Molho de tomate
Mussarela ralada
Peito de Peru
Tomate em rodelas
Manjericão
Oregano

BAKED POTATO:
1 batata doce inteira cozida
1/2 cs manteiga. Usei manteiga ghee
1 ovo
Peito de peru picado. Usei 1 fatia
2 colheres sopa de mussarela ralada
1 colher de salsinha picada
Sal e pimenta a gosto

WRAP
1ovo
2 colheres de sopa de abacate amassado e temperado com sal rosa, azeite e tomate picadinho
peito de peru. Usei 1 fatia
Sal rosa e pimenta a gosto.

PIMENTÃO MARAVILHA:
1 pimentão vermelho
2 ovos
Mussarela ralada. Usei 2 fatias

SUSHI EGG
3 ovos
1/2 Cenoura ralada
1 cs cebola picadinha
1 colher de sopa de leite. Usei o leite de amendoas.
Cheiro verde a gosto
Sal rosa e pimenta

Assista também os vídeos:

MARMITA FITNESS:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0tc5rKOuX-ly7aj9BYFReorgqIBEliwL

DIÁRIO DA DIETA:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0tc5rKOuX-m29Mk-s354T6vu-9uGrLOM

LANCHE DA MANHÃ E DA TARDE:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0tc5rKOuX-mBtHUcrdVxK2lRSj2XNHdx

RECEITAS FIT:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0tc5rKOuX-m19p9jWYUNnz9g7phsIOsG

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