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Alimentos ricos em carboidratos | Uva

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Adicionado há by Jessica em Dieta
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Descrição

Neste vídeo eu falo sobre a uva, que embora seja um alimento rico em carboidratos, possui muitas propriedades benéficas para a saúde.

Temas abordados no vídeo:
- ações benéficas da uva no organismo humano: cardioprotetora, protetora em relação a aguns cânceres e antioxidante;
- onde ficam concentrados os compostos fitoquímicos da uva: veja se você sabe a resposta! :-)
- qual a quantidade de carboidratos em um cacho médio de uva.

Link direto para este vídeo:
https://youtu.be/0BI5JJp-dNU

Eu já abordei o tema de como introduzir frutas em uma dieta low carb, de baixo carboidrato em outro vídeo:
https://youtu.be/TXKmsitWYlo

Este é um vídeo de teste e, caso as pessoas se interessem, poderei fazer uma série abordando as frutas mais comuns no Brasil do ponto de vista de uma dieta low carb, de baixo carboidrato, abordando tanto as frutas mais ricas em carboidratos quanto as com menor quantidade de carboidratos. Eu já falei, por exemplo, sobre água de coco aqui:
https://youtu.be/wDqV0U2OTqw

Note-se bem que, quando classificamos uma alimento como sendo de alta concentração de carboidratos, não queremos dizer que ele não possua propriedades benéficas para a saúde - como, por exemplo é o caso da uva - mas sim que as pessoas que adotam um estilo de vida low carb ou que necessitam restringir os carboidratos por alguma razão de saúde devem ficar ATENTAS em especial ao conteúdo de carboidratos daquele alimento. Lembre-se que, sempre e em todas as ocasiões a melhor pessoa para lhe aconselhar sobre as suas necessidades individuais a respeito de saúde é o seu profissional de saúde de confiança! ;-)

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