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Saúde


  • 07:36 A PIOR DIETA Do Mundo! (QUAL É?)

    A PIOR DIETA Do Mundo! (QUAL É?)

    por Jessica Adicionado há 4 Visualizações / 0 Likes

    Dieta low carb, paleo, dos pontos, vegana, vegetariana, mediterrânea, dukan, da proteína, jejum intermitente... qual é? Qual é a PIOR dieta do mundo? A resposta pode te surpreender mas este é um papo reto que preciso ter com você hoje! A pior dieta do mun

  • 07:39 CAFÉ com ÓLEO DE COCO é Bom ou Ruim?

    CAFÉ com ÓLEO DE COCO é Bom ou Ruim?

    por Jessica Adicionado há 2 Visualizações / 0 Likes

    Ja fazem muitos anos que eu postei sobre o "café turbo" do Emagrecer De Vez que é basicamente café preto adicionado de alguma gordura pura como óleo de coco, óleo MCT/TCM e/ou manteiga. Isso foi inspirado na época no americano bulletproof coffee. A partir

  • 11:30 O PERIGO da SOJA (Você Come?)

    O PERIGO da SOJA (Você Come?)

    por Jessica Adicionado há 1 Visualizações / 0 Likes

    A soja é parte da alimentação de milhões de pessoas que acham que estão indo na direção de uma vida mais saudável e um corpo em forma, mas será mesmo? Quais as verdades sobre este alimento? Quais os fatos que não te contam por aí? Neste vídeo mostro a rea

  • 15:47 O MITO Dos ANTIOXIDANTES (Não Caia Nisso!)

    O MITO Dos ANTIOXIDANTES (Não Caia Nisso!)

    por Jessica Adicionado há 2 Visualizações / 0 Likes

    Já ouviu falar no incrível poder da curcuma (açafrão), do suco romã, do vinho tinto, do chá verde, da blueberry, etc? Você já deve ter ouvido falar muito do poder dos antioxidantes das plantas e frutas, certo? Vemos por aí extratos e recomendações fortes

  • 09:41 A História MACABRA do CEREAL Matinal (CHOCANTE!)

    A História MACABRA do CEREAL Matinal (CHOCANTE!)

    por Jessica Adicionado há 1 Visualizações / 0 Likes

    O cereal matinal (sucrilhos da vida) faz parte do café da manhã de milhões de pessoas diariamente, mas você sabe PRA QUE ele foi criado originalmente? Duvido que você continuará comendo essa ração cheia de açúcar e pobre em nutrientes depois de saber a hi

  • 14:56 CARBOIDRATOS Na Mídia e VOCÊ Sendo ENGANADO (De novo)

    CARBOIDRATOS Na Mídia e VOCÊ Sendo ENGANADO (De novo)

    por Jessica Adicionado há 4 Visualizações / 0 Likes

    Dieta low carb encurta a vida em 4 anos? É mesmo?! Nós realmente precisamos comer 50% de carboidratos ou mais na dieta? A dieta de baixo carboidrato está fadada ao fracasso? Olha só pessoal, vocês precisam saber o que realmente faz sentido por trás de tod

  • 12:05 Os 9 Alimentos Que Mais INCHAM e Dão GASES!

    Os 9 Alimentos Que Mais INCHAM e Dão GASES!

    por Jessica Adicionado há 0 Visualizações / 0 Likes

    Quer saber quais são os alimentos que mais causam inchaço e gases? Neste vídeo eu revelo mais de 9 alimentos que você precisa considerar caso estiver sofrendo com sensação de inchaço e gases em excesso. Uma vez que você entende o porquê destes alimentos c

  • 10:02 MASTERCHEF Minimalista! 4 Formas Preguiçosas de COZINHAR

    MASTERCHEF Minimalista! 4 Formas Preguiçosas de COZINHAR

    por Jessica Adicionado há 1 Visualizações / 0 Likes

    Você quer ter uma Alimentação Forte, uma alimentação saudável mas não quer perder tempo na cozinha? Vamos a 4 formas extremamente preguiçosas de você atingir este objetivo. Eu adoro fazer minhas refeições em casa mas odeio perder tempo. Gosto de minimalis

  • 08:27 Água com GENGIBRE Para Emagrecer (e limão, anis, canela, etc?)

    Água com GENGIBRE Para Emagrecer (e limão, anis, canela, etc?)

    por Jessica Adicionado há 0 Visualizações / 0 Likes

    Água com gengibre parece estar na moda e muita gente vem prometendo emagrecimento e queima de gordura com essa bebida. Mas será que isso tudo tem fundo de verdade? Neste vídeo faço uma análise embasada desta história e te conto se tomar água com gengibre

  • 10:27 CERVEJA para Emagrecer (FUNCIONA OU NÃO?)

    CERVEJA para Emagrecer (FUNCIONA OU NÃO?)

    por Jessica Adicionado há 3 Visualizações / 0 Likes

    Ahá, será que tomar cerveja impacta muito na sua habilidade de emagrecer? Será que cerveja ajuda ou atrapalha a queimar gordura, perder barriga e atingir seus objetivos de emagrecimento? Que tal vermos um estudo bacana que nos responde justamente isso? Só

  • 11:13 Um HÁBITO INFALÍVEL para DORMIR Melhor (FUNCIONA!)

    Um HÁBITO INFALÍVEL para DORMIR Melhor (FUNCIONA!)

    por Jessica Adicionado há 3 Visualizações / 0 Likes

    Neste vídeo compartilho com você uma dica infalível para te ajudar a dormir melhor, ter uma bela e profunda noite de sono, evitar insônia e noites mal dormidas. Compartilho também várias formas que você pode aplicar estas dicas no seu dia-a-dia. Falo sobr

  • 18:48 A Dieta REBELDE Para Emagrecimento Saudável

    A Dieta REBELDE Para Emagrecimento Saudável

    por Jessica Adicionado há 1 Visualizações / 0 Likes

    E se o OPOSTO do que nos é recomendado para emagrecimento e saúde fosse melhor? E se as maiores idéias de uma alimentação saudável que a população tem estivessem completamente erradas? E se você pudesse emagrecer rapidamente, recuperar sua saúde e clareza

  • 11:37 Jantar ESTRANHO Na Coréia (TRIPA!)

    Jantar ESTRANHO Na Coréia (TRIPA!)

    por Jessica Adicionado há 2 Visualizações / 0 Likes

    Esse é um vídeo diferente onde levo você junto comigo por uma aventura culinária na Coréia do Sul onde vou tentar ter um jantar baseado em comida de verdade e ainda assim tradicional do país. A base da Alimentação Forte é comida de verdade e isso é possív

  • 09:40 Meus Exames de Sangue (HORA DA VERDADE!)

    Meus Exames de Sangue (HORA DA VERDADE!)

    por Jessica Adicionado há 1 Visualizações / 0 Likes

    Como emagrecer saudável? Como emagrecer com saúde, melhorando seus exames de sangue? Como conseguir resultados perfeitos de colesterol, triglicerídeos, hdl, ldl, glicemia em jejum e mais? A resposta está na sua alimentação! Sua alimentação é FORTE e te pr

  • 09:17 O Mito Da Boa Forma (APARÊNCIAS ENGANAM!)

    O Mito Da Boa Forma (APARÊNCIAS ENGANAM!)

    por Jessica Adicionado há 2 Visualizações / 0 Likes

    Boa forma significa saúde? Será mesmo? Um corpo magro significa necessariamente um corpo saudável? E os "gordinho saudável"? Será que realmente é possível? Neste vídeo trago algumas evidências para colocar abaixo o mito da boa forma, afinal, em termos de

  • 12:46 Vai COMER Assim Lá Na... (ESTRANHO!)

    Vai COMER Assim Lá Na... (ESTRANHO!)

    por Jessica Adicionado há 3 Visualizações / 0 Likes

    Neste vídeo levo você junto comigo na fera noturna de Taipei em Taiwan onde exploro e degusto uma variedade de alimentos locais que se encaixam perfeitamente no estilo de vida da Alimentação Forte. Algumas das comidas são mais estranhas do que outras, mas

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