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CAFÉ DA MANHÃ QUE EMAGRECE ATÉ 8 KG NO MÊS - DERRETE A GORDURA DA BARRIGA E ACELERA O METABOLISMO

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Adicionado há by Jessica em Emagrecer
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CAFÉ DA MANHÃ QUE EMAGRECE ATÉ 8 KG NO MÊS - DERRETE A GORDURA DA BARRIGA E ACELERA O METABOLISMO
Se você quer emagrecer de forma rápida e saudável é preciso primeiramente se alimentar de forma correta! O café da manhã é a principal refeição. No meu caso, se eu começo comer errado no café da manhã o restante do dia nem precisa falar né...

Para alcançar o objetivo traçado (emagrecer) é preciso ter disciplina! Um café da manhã cheio de fibras que vai te dar saciedade para as demais refeições, na hora do almoço, muita salada (bem colorida) aposte nas proteínas e coma poucos carboidratos! No jantar, EVITE CARBOIDRATOS, se jogue nas proteínas. Vou Deixar abaixo, como é minha alimentação passo a passo:

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ATENÇÃO:
Nunca é demais repetir: este conteúdo é fruto de meu experimento pessoal.
Não aconselho ninguém a fazer uso de nada sem a segurança e o aval de um profissional.
Aqui estão registradas as minhas experiências.
Não sou da área de saúde e nem tiro dúvidas relacionadas a esse tema.

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