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Como Eliminar Celulite das Coxas e do Bumbum em Casa

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Como Eliminar a Celulite das Coxas e do Bumbum em Casa

Malhar com frequência é fundamental pra melhorar a circulação em pontos do corpo em que a celulite está concentrada.

Exercícios aeróbicos – caminhada, corrida, bike, elipticon – aumentam o batimento cardíaco, o que faz aumentar a circulação sanguínea, fazendo chegar sangue oxigenado a vários pontos do corpo (especialmente àqueles atacados pelos furinhos).

Dois ótimos exercícios para eliminar a celulite das coxas e do bumbum são os agachamentos e a elevação pélvica.

A musculação ajuda a diminuir a celulite, pois quando se trabalha músculos em certos pontos, além de melhorar a circulação, irriga-se os músculos com energia que pode ser extraída da capa de gordura próxima a eles.

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