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Pão de Aveia Fácil - Receita Fit Sem Lactose - DWYS2

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Adicionado há by Jessica em Fitness
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Descrição

ATENÇÃO: Se você não usa Microondas, leia a descrição abaixo!

Dicas abaixo e passo a passo por escrito no link:

https://bit.ly/2oZSGXD

O pão de aveia fácil é uma versão fit, similar ao pão de trigo, ideal para quem ama uma comida com mais sustância, mas sofre restrições.

Além de ser uma alternativa saudável, é uma opção para quem quer algo rápido para o dia a dia, segue uma dieta de restrição calórica e possui intolerância à lactose.

▲NOTA▲
Na verdade, o fermento é preciso uma colher de chá.
A colher de café possui 2g e a de chá 5g.
Para esta receita, precisamos de 5g de fermento em pó.

► Dicas:

✔ Retire a pele que reveste a gema para deixar a receita com menos gosto e cheiro de ovo. Acrescente mais tempero e meia colher de sopa de aveia, caso seja sensível ao gosto, assim o pão ficará no ponto ideal para você.

✔ É possível substituir o farelo de aveia, por: farinha de aveia ou flocos de aveia, só irá diferenciar a textura da receita.

✔ Tempere conforme a sua preferência, não necessariamente conforme os temperos utilizados no vídeo.

✔ Se não quiser usar microondas por motivos pessoais, use uma forma untada ou de teflon, em um forno pré-aquecido por 5 min, e deixe por 15 min a 180ºC. Vá fazendo o teste do palito até que esteja assado ou crocante.
Como a potência dos fornos varia de marca, a partir dos 15 minutos fique atento à receita até que fique de acordo com a sua preferência.

Passo a passo no site:
https://bit.ly/2oZSGXD



+ Receitas:

➽ Trufa de Pasta de Amendoim
https://www.youtube.com/watch?v=HFQWXepjCh4

➽ Omelete Rápida de Frango e Legumes
https://www.youtube.com/watch?v=HFQWXepjCh4



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