Saúde Perda Peso
Bemvindo
Login / Registar

PERDI -10KG EM 2 MESES! sem DIETA, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + DICAS PARA EMAGRECIMENTO- Luany Cristina

O video começa dentro de 3

Obrigado! Partilhe com os seus amigos!

URL

Fez dislike a este vído. Obrigado pelo seu feedback!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Adicionado há by Jessica em Saúde
17 Visualizações

Descrição

Olá minhas Divas!

Hoje vamos falar de como eu consegui perder peso com a reeducação alimentar e muita musculação.
A minha historia começa quando eu comecei a namorado meu bofe maravilho Anderson, não sei se vocês sabem quando começamos a namorar o programa preferido e sair para comer besteira, mas no começo eu era magrinha então não via muito problemas com isso, o tempo foi passando e a minha alimentação foi piorando porque eu não só comia besteira fim de semana, passei a comer muito salgado (joelho ) quase todo dia na parte da tarde e com isso as gorduras foram acumulando porque eu não fazia nenhuma atividade física comia muita besteira, até que um belo dia de TPM resolvi que o corpo que eu tinha nao era mas o que eu queria para mim, No meu corpo o que estava me incomodando era minha barriga que estava grande, mas por outro lado o meu peito e minha bunda também aparentava estar maior e eu não queria perder isso.
Quando resolvi perder peso, eu procurei uma academia que tivesse nutricionista para aprender a comer melhor para ter um resultado mais rápido foi quando ela disse que deveria fazer uma reeducação alimentar parando com todas as besteiras e começando a ter horários fixos para comer, 3 em 3 horas eu tinha que comer algo saudáveis, dieta essa passada pela nutricionista, então eu deixei de comer muita besteira por causa da minha saúde, os alimentos mais gostosos e fáceis de se encontrar são aqueles que engordam, então e bem mais fácil ser gordinho, mas com determinação todo mundo consegue emagrecer e depois manter o peso, fazendo uma alimentação saudável, comendo besteira poucas vez todos nos somos capazes de chegar o corpo ideal, porque o mais importante e você gostar do seu corpo.

Gostou do vídeo ? da uma joinha e comente
Não gostou do vídeo? me diga porque ?
Compartilhe para as amigas

Para mais informações:
Acesse: Divadoblack.com
Curta: https://www.facebook.com/divadoblack/
Siga Instagram: @diivadoblack
Snapchat: diivadoblack
twitter:@diivadoblack

Entre em Contato:
[email protected]

CAIXA POSTAL: 18092 cep: 20720-970
Méier Rio de Janeiro/Rj
mil beijos!
tags extras: emagrecer rápido,dieta saudável para perder peso e barriga, Dicas para emagrecer com saúde, dieta ou reeducação alimentar, comendo certo emagrecimento saudável

Comentar

Comentários

Seja o primeiro a comentar este vídeo.
RSS