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Peso Ideal não existe: Pare de se pesar!

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Adicionado há by Jessica em Peso Ideal
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Descrição

A balança pode estar sendo a sua MAIOR INIMIGA, fazendo você se desmotivar e desistir de treinar e ter uma alimentação saudável.

É muito comum que mulheres comecem a malhar e, depois de semanas fazendo exercícios, não vejam mais o peso diminuir na balança. Às vezes ele até aumenta!

Isso é muito comum e, geralmente, significa algo positivo!
Entenda: seu peso, sozinho, não significa absolutamente nada. O importante é a sua composição corporal.

É justamente isso que explico no vídeo e, inclusive, conto pra você qual é o meu peso.

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