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RECEITAS FIT PARA HORA DO LANCHE - RÁPIDO DE FAZER E MUITO BARATO #2

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Adicionado há by Jessica em Fitness
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Descrição

Receitas fitness e gostosas? sim gente, hoje vou ensinar vocês 4 receitas gostosas e o melhor super saudável. É tão gostoso que nem parece ser fit.

*ESCONDIDINHO FIT DE BATATA DOCE COM CARNE MOÍDA.
* MUFFIN FIT DE BANANA
* CHIPS DE BATATA DOCE
* SANDUÍCHE NATURAL

Receita do creme de cebola caseiro:

1 colher de manteiga ou óleo de coco ou azeite;
4 cebolas pequenas raladas;
1 colher de maizena
2 litros de água
e tempero a gosto, sal pimenta etc.
é só misturar isso tudo na nos 2 litros de água e depois juntar no frango para cozinhar.



Canal das meninas:

juh https://youtu.be/0P4Pq3tZAYg
Ursula https://youtu.be/L4-VN3ab0t0
Tuka https://youtu.be/mcr7iGZhkTw

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